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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
在氣胸引流后的恢復(fù)期間，適當?shù)幕謴?fù)性訓(xùn)練可以幫助患者恢復(fù)肺部功能和身體力量，但需要注意訓(xùn)練的強度和時間，避免過度勞累和再次損傷。以下是一些適合在氣胸引流后20天進行的恢復(fù)性訓(xùn)練：
1.深呼吸練習(xí)：深呼吸可以幫助擴張肺部，增加肺活量?；颊呖梢宰谑孢m的位置，放松肩膀和頸部，用鼻子緩慢吸氣，使腹部膨脹，然后用嘴巴緩慢呼氣，盡量將肺部的空氣全部呼出。每次練習(xí)10-15分鐘，每天進行多次。
2.咳嗽練習(xí)：咳嗽可以幫助清除肺部的分泌物和痰液，預(yù)防肺部感染。患者可以坐在舒適的位置，放松肩膀和頸部，深吸一口氣，然后用力咳嗽，將痰液咳出。每次練習(xí)5-10分鐘，每天進行多次。
3.散步：散步是一種低強度的有氧運動，可以幫助提高心肺功能和身體耐力。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸增加散步的時間和距離，但要注意避免過度勞累。
4.上肢伸展運動：上肢伸展運動可以幫助增強上肢肌肉力量和柔韌性，預(yù)防肩部和背部疼痛。患者可以坐在舒適的位置，將手臂向上伸展，然后向兩側(cè)伸展，每次練習(xí)10-15分鐘，每天進行多次。
需要注意的是，每個患者的身體恢復(fù)情況不同，恢復(fù)性訓(xùn)練的強度和時間也應(yīng)根據(jù)個人情況進行調(diào)整。在進行恢復(fù)性訓(xùn)練之前，患者應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，以確保訓(xùn)練的安全性和有效性。同時，患者還應(yīng)注意休息，避免劇烈運動和重物提拉，保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，促進身體的恢復(fù)。
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反復(fù)氣胸
氣胸，也稱為自發(fā)性氣胸，是指在無外部損傷的情況下，由于肺部氣體漏出導(dǎo)致胸腔內(nèi)壓力升高，進而引起肺部部分或全部萎陷的情況。在某些人群中，氣胸可能發(fā)生一次或多次，被稱為反復(fù)氣胸。反復(fù)氣胸有多種可能的原因，... 詳細»
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氣胸嚴重不？評估氣胸的嚴重程度
??有很多人在面對氣胸的時候都非常擔心，因為不知道是否嚴重，所以害怕對自己的日常生活造成影響，那么到底嚴重嗎？????病情輕微??：氣胸的嚴重程度因人而異。在病情較輕的情況下，如輕微閉合性氣胸，患者可... 詳細»
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氣胸穿刺步驟
氣胸穿刺步驟主要如下：1、穿刺前準備：穿刺前需要一套合適的器材，通常包括無菌手套、無菌穿刺包、注射器、局部麻醉藥等。2、采取合適體位：患者應(yīng)當處于仰臥位，胸部暴露并清潔消毒，可以使用酒精和碘酒消毒。3... 詳細»
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