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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是女性生理周期的一部分，通常每個(gè)月都會(huì)發(fā)生。在月經(jīng)期間，女性會(huì)出現(xiàn)一系列生理和心理變化，其中包括肚子痛和惡心嘔吐。
月經(jīng)期肚子痛的主要原因是子宮收縮引起的。在月經(jīng)期間，子宮會(huì)收縮以將子宮內(nèi)膜排出體外。這些收縮可以引起疼痛感，有些女性會(huì)感到類似于腹部抽筋的疼痛，這種疼痛通常持續(xù)1-2天。
除了肚子痛，一些女性還可能在月經(jīng)期間出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀。這可能是由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放的化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體產(chǎn)生了影響，導(dǎo)致了惡心和嘔吐。
即使這些癥狀在月經(jīng)期間很常見，但對(duì)許多女性來說仍然是不適的。幸運(yùn)的是，有一些方法可以緩解這些癥狀。
首先，可以嘗試使用熱敷。在月經(jīng)期間，將熱水袋放在肚子上可以緩解肌肉痙攣和疼痛感。
其次，飲食也有助于緩解這些癥狀。適當(dāng)控制食物攝入，避免食用過于油膩和刺激性食物，可以減輕惡心和嘔吐的感覺。
同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助緩解這些癥狀。適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解肚子痛和惡心。
最后，如果這些方法都無法緩解癥狀，可以考慮服用一些非處方藥物，如布洛芬或撲熱息痛。但在服用這些藥物前，最好先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。
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