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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一般來說，月經(jīng)周期的長度在21至35天之間，平均為28天。月經(jīng)持續(xù)時間通常為3至7天，但也有一些女性的月經(jīng)可能只持續(xù)2天或長達8天。
月經(jīng)的第一天是指開始出現(xiàn)經(jīng)血的日子，而月經(jīng)干凈則是指經(jīng)血完全停止的日子。如果平常月經(jīng)5天就干凈了，這屬于正常范圍。然而，月經(jīng)的持續(xù)時間可能會受到多種因素的影響，例如：
1.年齡：青春期和更年期的女性月經(jīng)可能不太規(guī)律，持續(xù)時間也可能有所不同。
2.健康狀況：某些健康問題，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等，可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，包括持續(xù)時間的改變。
3.生活方式：壓力、過度運動、飲食不規(guī)律、體重變化等生活方式因素可能影響月經(jīng)周期和持續(xù)時間。
4.藥物：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能對月經(jīng)產(chǎn)生影響。
5.懷孕：懷孕后月經(jīng)會停止，如果月經(jīng)推遲或持續(xù)時間異常，應(yīng)考慮是否懷孕。
如果月經(jīng)持續(xù)時間突然發(fā)生明顯變化，如變得過長或過短，或者伴有其他異常癥狀，如劇烈疼痛、大量出血、月經(jīng)周期不規(guī)律等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細(xì)的身體檢查和相關(guān)測試，以確定是否存在潛在的健康問題，并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
在月經(jīng)期間，女性需要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，以減少感染的風(fēng)險。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上要保持均衡，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
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