外陰長了一個米粒大小的肉，可能是多種原因引起的，以下是一些常見的情況：
1.疣：如尖銳濕疣，是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病。疣通常呈菜花狀、乳頭狀或雞冠狀，表面可能有角化。
2.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內(nèi)容物膨脹而形成的潴留性囊腫。囊腫一般單發(fā)，呈圓形，硬度中等或有彈性，高出皮面，表面光滑，無波動感。
3.脂肪瘤：是一種常見的軟組織良性腫瘤，可發(fā)生于身體任何有脂肪的部位。外陰部的脂肪瘤通常表現(xiàn)為單個或多個皮下局限性腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界清楚。
4.毛囊炎：是毛囊的炎癥，可由細(xì)菌、真菌等感染引起。毛囊炎表現(xiàn)為毛囊周圍的紅腫、疼痛，有時可形成膿皰。
5.其他：還可能是其他原因，如息肉、纖維瘤等。
如果發(fā)現(xiàn)外陰長了一個米粒大小的肉，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生可能會進(jìn)行視診、觸診、醋酸白試驗、病理檢查等，以確定腫物的性質(zhì)。根據(jù)診斷結(jié)果，醫(yī)生會制定相應(yīng)的治療方案。
需要注意的是，外陰部的腫物可能是良性的，也可能是惡性的。因此，對于任何異常的外陰腫物，都應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。同時，保持外陰清潔，避免搔抓和摩擦，有助于預(yù)防感染和其他并發(fā)癥的發(fā)生。
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