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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
腳傷縫了三針一星期左右了，這段時間內(nèi)需要特別注意傷口的護理和休息。以下是針對腳傷縫針后的護理和注意事項：
要保持傷口干燥和清潔。每天用溫水和肥皂輕輕清洗傷口，然后用紗布輕輕拭干。避免讓傷口浸泡在水中，以免感染。另外，要定期更換敷料，確保傷口周圍的皮膚保持干燥和清潔。
要避免使用過于緊身的鞋子或者高跟鞋，以免對傷口造成摩擦和壓力。選擇寬松透氣的鞋子，有利于傷口的康復和減少不適感?？梢钥紤]穿運動鞋或者軟底鞋來保護受傷的腳部。
要避免劇烈運動和過度活動，尤其是需要避免跑步和跳躍等高強度的活動。這些活動可能會對傷口造成額外的壓力和摩擦，延緩傷口愈合的進程。
要注意飲食和補充營養(yǎng)。傷口愈合需要足夠的營養(yǎng)支持，特別是蛋白質和維生素。多攝入一些含有高蛋白質的食物，如肉類、魚類、豆類、堅果等，同時多吃一些富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜，有利于傷口的愈合和康復。
若傷口出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、分泌物增多等異常情況，應及時就醫(yī)。這可能是傷口感染的表現(xiàn)，需要及時處理和用藥。另外，定期復診并遵從醫(yī)生的建議也是非常重要的。及時更換敷料，定期復診檢查傷口的愈合情況，以確保傷口康復。
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