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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腿扭傷后打石膏固定是常見(jiàn)的治療方法，腿扭傷了打了石膏兩個(gè)月不能動(dòng)一般可以通過(guò)保持正確的姿勢(shì)、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查等方式進(jìn)行改善。
1、保持正確的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間的石膏固定可能會(huì)導(dǎo)致姿勢(shì)不正確，影響康復(fù)效果。建議保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰等姿勢(shì)。
2、康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如腿部肌肉的收縮和放松練習(xí)、踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和屈伸練習(xí)等，以幫助恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3、定期復(fù)查：在康復(fù)期間，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解康復(fù)情況，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案。
腿扭傷后打石膏固定需要耐心和堅(jiān)持，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)鍛煉和注意事項(xiàng)，幫助盡快恢復(fù)健康。
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扭傷等級(jí)
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