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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手腕扭傷是一種常見的運動損傷，多數(shù)情況下是由于摔倒或受到外力沖擊導(dǎo)致的。雖然大多數(shù)手腕扭傷并不嚴(yán)重，但如果不及時治療，可能會導(dǎo)致長期的手部問題。手腕扭傷的治療通常包括以下幾個方面：
1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。
2.冰敷：冰敷可以緩解疼痛和腫脹，每次冰敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行多次。
3.壓迫：使用彈性繃帶包扎受傷部位，可以減少腫脹。
4.抬高：將受傷的手腕抬高到心臟水平以上，可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：如疼痛較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。
6.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
7.手術(shù)治療：如果手腕扭傷嚴(yán)重，出現(xiàn)骨折或韌帶撕裂等情況，可能需要手術(shù)治療。
總之，手腕扭傷是一種常見的運動損傷，如果及時得到正確的治療和康復(fù)，可以很快恢復(fù)。但如果不及時治療或治療不當(dāng)，可能會導(dǎo)致長期的手部問題。
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