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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
兩天前跟同學(xué)對拳后手腫了，這可能是因為拳擊過程中受到了外力沖擊，導(dǎo)致手部組織損傷和炎癥反應(yīng)。以下是一些可能的原因和處理建議：
1.外力沖擊：在對拳過程中，手部受到了較大的沖擊力，可能導(dǎo)致手部肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)或軟組織受傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、瘀傷等癥狀。
2.處理建議：
-休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免對手部造成進一步的損傷。
-冰敷：在受傷后的24-72小時內(nèi)，可以使用冰袋或冰塊對受傷部位進行冰敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，以減輕疼痛和腫脹。
-壓迫：使用彈性繃帶對手部進行包扎，以減輕腫脹。但要注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
-抬高：將受傷的手抬高到心臟水平以上，以減輕腫脹。
-藥物治療：如疼痛和腫脹較嚴重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等緩解癥狀。
-就醫(yī)：如果疼痛和腫脹持續(xù)不減，或者出現(xiàn)活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行X光等檢查，以排除骨折等嚴重損傷。
對于手部腫脹的情況，需要及時進行處理和治療，以避免癥狀加重。在平時的運動中，也要注意做好防護措施，避免受傷。
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