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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
站立時腳部疼痛，按壓時也痛，以下是一些常見的原因及緩解措施。
一、常見的原因
-足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟和腳趾的堅韌組織，當它受到過度拉伸或損傷時，會引起足底筋膜炎，導致足底疼痛。這種疼痛通常在早晨起床或長時間站立后加重，休息后會緩解。
-跟腱炎：跟腱是連接腳跟和小腿肌肉的肌腱，當跟腱受到過度使用或損傷時，會引起跟腱炎，導致腳跟疼痛。這種疼痛通常在運動或長時間站立后加重，休息后會緩解。
-關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)炎癥，會導致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。腳部關(guān)節(jié)炎可能會導致腳部疼痛，尤其是在站立或行走時。
-扁平足：扁平足是指足弓降低或消失，導致腳部失去正常的支撐和緩沖功能。扁平足可能會導致腳部疼痛，尤其是在長時間站立或行走后。
-神經(jīng)病變：神經(jīng)病變是指神經(jīng)系統(tǒng)的損傷或疾病，可能會導致腳部疼痛、麻木或刺痛。神經(jīng)病變可能是由于糖尿病、神經(jīng)炎或其他疾病引起的。
-鞋子不合適：穿著不合適的鞋子可能會導致腳部疼痛，尤其是在長時間站立或行走后。鞋子過緊、過松、過硬或過高都會對腳部造成壓力和損傷。
二、緩解措施
-休息：盡量避免長時間站立或行走，讓腳部得到充分的休息。
-冰敷：在疼痛部位冰敷可以緩解疼痛和腫脹。
-按摩：輕輕按摩腳部可以緩解疼痛和緊張。
-穿著合適的鞋子：選擇合適的鞋子，避免穿著過緊、過松、過硬或過高的鞋子。
-物理治療：物理治療可以幫助緩解疼痛和恢復腳部功能。
-藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等或局部止痛藥來緩解疼痛。
-就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，或者出現(xiàn)其他癥狀，如紅腫、發(fā)熱、麻木等，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
總之，站立時腳部疼痛，按壓時也痛，可能是由于多種原因引起的。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。同時，注意休息、冰敷、按摩、穿著合適的鞋子等措施也可以幫助緩解疼痛和恢復腳部功能。
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