-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
退行性關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，也稱為骨關(guān)節(jié)炎。它是由于關(guān)節(jié)軟骨的磨損和退化引起的，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。退行性關(guān)節(jié)炎的飲食與一般健康飲食的原則相同，包括以下幾個(gè)方面：
1.多吃富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑可以幫助減輕炎癥和氧化應(yīng)激，對關(guān)節(jié)炎患者有益。富含抗氧化劑的食物包括藍(lán)莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、南瓜、番茄等。
2.增加攝入富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。富含omega-3脂肪酸的食物包括魚類，如三文魚、鱈魚、金槍魚等、亞麻籽、核桃等。
3.控制體重：體重過重會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。因此，控制體重對于退行性關(guān)節(jié)炎患者非常重要。建議患者遵循健康飲食原則，控制熱量攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到減輕體重的目的。
4.增加攝入富含維生素D和鈣的食物：維生素D和鈣對于骨骼健康非常重要，而退行性關(guān)節(jié)炎患者往往伴隨著骨質(zhì)疏松。富含維生素D的食物包括魚肝油、蛋黃、奶制品等；富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮等。
5.避免食用高脂肪、高糖和高鹽的食物：這些食物會(huì)增加體重、炎癥和氧化應(yīng)激，對關(guān)節(jié)炎患者不利。建議患者選擇低脂肪、低糖和低鹽的食物。
需要注意的是，飲食對于退行性關(guān)節(jié)炎的治療只是輔助作用，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
-
-
膝蓋退行性關(guān)節(jié)炎
王健 主任醫(yī)師
-
-
什么是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
什么是退行性骨關(guān)節(jié)炎
葛鴻慶 主任醫(yī)師
-
-
什么是退行性骨關(guān)節(jié)炎
胡俊勇 副主任醫(yī)師
-
-
什么是退行性膝關(guān)節(jié)炎
趙亮 主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長肺癌、食道癌...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長：專長：擅長老年癡...
-
-
什么是退行性關(guān)節(jié)炎
退行性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，主要影響關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織。它通常發(fā)生在50歲以上的人群中，但也可能在年輕人中發(fā)生。以下是關(guān)于退行性關(guān)節(jié)炎的一些關(guān)鍵點(diǎn)：1.定義：退行性關(guān)節(jié)炎是指由于長期使用、磨損或... 詳細(xì)»
-
-
退行性關(guān)節(jié)炎吃什么
退行性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，通常導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和功能障礙。雖然目前還沒有治愈退行性關(guān)節(jié)炎的方法，但是通過正確的飲食和營養(yǎng)補(bǔ)充，可以減輕癥狀并延緩疾病的進(jìn)展。下面是一些有助于緩解退行性關(guān)... 詳細(xì)»
-
-
退行性關(guān)節(jié)炎的癥狀
退行性關(guān)節(jié)炎的癥狀有疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等，需要及時(shí)就醫(yī)。1.疼痛：最常見的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛，通常在活動(dòng)后出現(xiàn)。疼痛可能會(huì)逐漸惡化，并在休息時(shí)減輕。初始階段可能只在特定的活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛，如... 詳細(xì)»
-
-
退行性關(guān)節(jié)炎吃什么藥
退行性關(guān)節(jié)炎，又稱骨性關(guān)節(jié)炎，是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病，主要影響中老年人。它以關(guān)節(jié)軟骨的退化和磨損為主要特征，常導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和功能障礙。今天，我為大家詳細(xì)介紹退行性關(guān)節(jié)炎的藥物治療方案及日常護(hù)理... 詳細(xì)»
-
-
退行性關(guān)節(jié)炎如何治療
退行性關(guān)節(jié)炎，又稱骨關(guān)節(jié)炎，是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要影響老年人，但也可能發(fā)生在年輕人身上。以下是一些治療退行性關(guān)節(jié)炎的方法：1.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開具非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。此外，還可能使... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號