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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手部外傷后活動確實會有些疼痛是很正常的情況，這可能是因為在受傷的地方關(guān)節(jié)或者肌肉受到了一定程度的損傷或者是在愈合的過程中所引起的疼痛。有一些方法可以幫助減輕手部外傷后的疼痛，同時也可以促進受傷部位的康復(fù)，下面是一些緩解疼痛的方法：
首先，冰敷是一個很有效的方法，特別是在受傷后的前幾天?？梢杂帽蛘呤怯帽鶋K包裹在毛巾中，然后輕輕地放在受傷的手部上，每次敷約15-20分鐘，每天可以進行3-4次。冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。
其次，局部按摩也是一個不錯的選擇?？梢允褂靡恍睾偷陌茨τ突蛘咦o理霜，然后輕輕地按摩受傷的區(qū)域，進行一些輕柔的按摩可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張，減輕疼痛。
另外，適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅Ｖ匾?。如果受傷比較嚴重的話，一定要確保受傷的手部得到充分的休息，避免過度使用。同時也要避免做出一些過于劇烈的活動，以免加重手部的損傷。
同時，還可以考慮一些疼痛緩解的藥物，比如布洛芬或者阿司匹林，但是在使用藥物之前請一定要咨詢醫(yī)生的建議，并嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物。
最后，及時就醫(yī)也是非常重要的，如果手部外傷的疼痛持續(xù)時間比較長，且伴隨著腫脹、發(fā)熱等癥狀的時候一定要及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。
總之，在手部外傷后，要及時采取一些措施幫助緩解疼痛，并且要保持樂觀和耐心，促進受傷部位的康復(fù)。
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