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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
每次下蹲起來(lái)時(shí)小腿腕疼痛，這可能是由于多種原因引起的。以下是一些可能的原因和相應(yīng)的建議：
1.肌肉疲勞或拉傷：如果最近進(jìn)行了過(guò)度的腿部運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉疲勞或拉傷。建議休息一段時(shí)間，避免過(guò)度使用腿部肌肉?？梢赃M(jìn)行熱敷或冷敷，以緩解疼痛和腫脹。如果疼痛持續(xù)不減或加重，建議咨詢醫(yī)生或物理治療師的意見(jiàn)。
2.跟腱炎：跟腱是連接小腿肌肉和腳跟的一條強(qiáng)壯的肌腱，如果跟腱受到過(guò)度使用或損傷，可能會(huì)引起跟腱炎。跟腱炎的癥狀包括小腿疼痛、腫脹和壓痛。建議減少腿部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。可以進(jìn)行冰敷、按摩和拉伸，以緩解疼痛和腫脹。如果疼痛持續(xù)不減或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)疾病，如果小腿腕關(guān)節(jié)受到關(guān)節(jié)炎的影響，可能會(huì)引起疼痛和腫脹。建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確定是否需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
4.神經(jīng)問(wèn)題：如果小腿腕疼痛伴隨著麻木、刺痛或無(wú)力等癥狀，可能是由于神經(jīng)問(wèn)題引起的。建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確定是否需要進(jìn)行神經(jīng)檢查和治療。
總之，如果每次下蹲起來(lái)時(shí)小腿腕疼痛，建議休息一段時(shí)間，避免過(guò)度使用腿部肌肉。如果疼痛持續(xù)不減或加重，建議咨詢醫(yī)生或物理治療師的意見(jiàn)，以確定疼痛的原因并采取相應(yīng)的治療措施。
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