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鄧春穎 主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 內分泌代謝病科
大家知道嗎？糖尿病人的心情和他們的血糖水平有著千絲萬縷的聯(lián)系哦！??因此，有些糖友深信糖尿病人不宜生氣吵架。?? 那么，面對生氣吵架這種“情緒風暴”，糖尿病人真的需要完全避免嗎？
實際上，糖尿病人并非絕對不能生氣吵架，但頻繁或劇烈的情緒波動確實可能對健康產(chǎn)生不利影響。
血糖波動 ????
生氣吵架時，應激激素會促使肝臟釋放更多葡萄糖進入血液，導致血糖水平急劇上升。這對糖尿病人而言，意味著血糖控制的難度加大，甚至可能觸發(fā)高血糖危機，威脅健康。??
心血管疾病風險增加 ????
長期生氣吵架不僅會使血糖變得不穩(wěn)定，還可能誘發(fā)或加劇心血管疾病，如高血壓、冠心病等。這些疾病與糖尿病相互交織，形成惡性循環(huán)，對患者的健康構成嚴重威脅。????
免疫系統(tǒng)受損 ????
生氣吵架還會削弱免疫系統(tǒng)，使糖尿病人更易受到感染。由于高血糖會降低身體對感染的抵抗力，因此感染對糖尿病人來說尤為棘手。????
由此可見，生氣吵架對糖尿病人而言確實不是好事！?? 因此，糖尿病人應當盡量避免生氣吵架，以免給身體帶來不必要的負擔。
當然了，糖尿病人在日常生活中也需注意以下幾點，以保持血糖的穩(wěn)定和健康的生活狀態(tài)??
保持平和心態(tài)，學會情緒管理；定期進行血糖監(jiān)測，根據(jù)結果調整治療方案；與家人朋友保持良好溝通，避免情緒積壓。
總之，情緒是健康的“晴雨表”，對糖尿病人來說尤為重要。保持愉快的心情，就是對自己最好的呵護！?? 讓我們學會情緒管理，以樂觀的心態(tài)面對生活，讓糖尿病不再是我們的負擔！????
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