-
-
陳曉玲 副主任醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 兒科
家有萌娃的寶媽寶爸們?????，孩子大便干燥可太讓人頭疼了??！別著急，今天就來給大家分享解決辦法??
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)??
增加膳食纖維攝入?? 多給寶寶吃西蘭花、菠菜等蔬菜，還有蘋果、香蕉這類水果，以及全麥面包。這些能促進腸道蠕動，助力排便。像早餐來片全麥面包，搭配杯鮮榨蘋果汁，每餐蔬菜量占餐盤一半，很不錯哦。
攝入適量脂肪?? 適當(dāng)吃點橄欖油、核桃、黑芝麻。做飯用點橄欖油，每天給孩子吃 2 - 3 顆核桃，能潤滑腸道。
保證充足水分??
不同年齡段孩子飲水量有要求，2 - 3 歲每天 600 - 700 毫升，4 - 5 歲 700 - 800 毫升。少量多次喝，別等口渴才喝。除了白開水，也能喝點稀釋的鮮榨果汁。
培養(yǎng)排便習(xí)慣??
幫孩子養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣，晨起或飯后半小時讓孩子坐便盆，每次 5 - 10 分鐘，堅持每天固定時間做，讓腸道形成生物鐘。
增加活動量??
多鼓勵孩子運動，像散步、跑步、跳繩都可以。每天保證 1 - 2 小時戶外活動，促進腸道蠕動，改善大便干燥。
腹部按摩??
家長雙手搓熱，以孩子肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，每次 5 - 10 分鐘，每天 2 - 3 次，促進腸道消化。
藥物輔助??
大便干燥嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用開塞露應(yīng)急，但別長期用，會依賴。也能遵醫(yī)囑吃益生菌，像雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，調(diào)節(jié)腸道菌群。
注意！要是孩子長期大便干燥，這些方法沒用，或者有腹脹、腹痛等異常，一定要及時就醫(yī)??排查疾病。
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
廣元市第一人民醫(yī)院 心胸血管、小兒外科
擅長：擅長對于食管癌、...
-
-
廣元市第一人民醫(yī)院 心胸血管、小兒外科
擅長：擅長風(fēng)濕性心臟病...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：胃腸急癥及平診的...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：先天性消化道畸形...
-
-
珠海市婦幼保健院 小兒外科
擅長：小兒普外科、小兒...
-
-
珠海市婦幼保健院 小兒外科
擅長：小兒普胸外科
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 小兒外科
擅長：擅長小兒普外、泌...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 小兒外科
擅長：對處理小兒外科常...
-
-
安慶市立醫(yī)院 小兒外科
擅長：擅長小兒外科及新...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
林少強 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
大便干燥的食療方法
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
大便干燥有白色粘液的原因
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
鼻子干燥怎么快速解決
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
大便老干燥的原因
-
-
幼兒大便干燥？這幾招讓你輕松解決！
我回家看小侄子的時候，嫂子說這幾天小侄子的大便出現(xiàn)了干燥的情況，之前沒有出現(xiàn)過這個情況，所以很擔(dān)心小侄子的身體健康，想知道該怎么處理！我聽過嫂子的煩惱后，趕緊上網(wǎng)進行了相關(guān)的查詢，然后給嫂子進行了相應(yīng)... 詳細»
-
-
HPV感染，診斷的黃金法則！
曾經(jīng)有一位年輕的女士來到我的診室，她看上去有些焦慮和困惑。一進來就急切地說：“醫(yī)生，我最近聽說了HPV，特別害怕，我想知道到底什么是HPV感染診斷的金標(biāo)準(zhǔn)??？”????我微笑著讓她稍安勿躁，然后開始耐... 詳細»
-
-
如何解決大便干燥
大便干燥可能是由于飲食不均衡、水分攝入不足、缺乏運動等因素導(dǎo)致的，可以通過調(diào)整飲食、多喝水、按時排便、適當(dāng)運動、藥物治療等方式解決。1.調(diào)整飲食：應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物... 詳細»
-
-
寶寶內(nèi)熱怎么調(diào)理？預(yù)防與治療的黃金法則
????寶寶內(nèi)熱不僅影響寶寶的身體健康，還可能引發(fā)一系列的不適癥狀，如便秘、尿黃、口舌生瘡等。今天，我將詳細解析寶寶內(nèi)熱的調(diào)理方法。???首先，寶寶內(nèi)熱的原因多種多樣，主要包括飲食不當(dāng)、睡眠不足、穿衣... 詳細»
-
-
大便黑色是怎么回事？速看！
在日常生活中，我們可能會遇到大便呈現(xiàn)黑色的情況，俗稱黑便。這一現(xiàn)象不僅令人擔(dān)憂，還可能預(yù)示著某些潛在的健康問題。接下來，讓我們一起來了解一下大便黑色的原因吧??。?1、飲食因素：攝入黑色素較多的食物，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號