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李建良 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 眼科
你們知道嗎？高度近視的眼睛可是比較“嬌氣”的哦！雖然運(yùn)動對身體好，但有些劇烈運(yùn)動可能會對高度近視的眼睛造成不良影響。那么，到底哪些運(yùn)動是高度近視的小伙伴需要避免的呢？快來看看吧！???♂???
跳水：???♂?高度近視的眼睛由于眼軸變長，視網(wǎng)膜相對薄弱。跳水時，由于水壓的急劇變化，可能會增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)。所以，高度近視的小伙伴們，還是遠(yuǎn)離跳水這項(xiàng)運(yùn)動吧！
蹦極：??蹦極雖然刺激，但對于高度近視的眼睛來說，可不是個明智的選擇。蹦極時，身體會受到強(qiáng)烈的沖擊力，這種沖擊力可能會使視網(wǎng)膜受到牽拉，增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)。
籃球、足球等對抗性運(yùn)動：???♂???這些運(yùn)動不僅涉及到快速的跑動和跳躍，還可能有身體碰撞和沖撞。對于高度近視的小伙伴來說，這些動作都可能導(dǎo)致眼睛受到意外傷害，增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)。
舉重、深蹲等重量訓(xùn)練：????♂?雖然這些運(yùn)動主要鍛煉肌肉力量，但過度用力時，血壓可能會急劇升高，對視網(wǎng)膜造成壓力。對于高度近視的眼睛來說，這種壓力可能會增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)。
總結(jié)
好啦！我們了解了高度近視的小伙伴們需要避免的劇烈運(yùn)動，包括跳水、蹦極、籃球、足球等對抗性運(yùn)動以及舉重、深蹲等重量訓(xùn)練。????雖然這些運(yùn)動可能很有趣，但為了保護(hù)我們的眼睛，還是要謹(jǐn)慎選擇哦！
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超高度近視
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高度近視癥狀
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