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戴詩蕾 主治醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結合科（內科六區(qū)）
盜汗與被子太厚雖都表現(xiàn)為夜間出汗，但背后原因截然不同。盜汗，作為中醫(yī)概念，常因體內陰虛火旺、氣血兩虛等體質因素，在睡眠中不自覺大量出汗，醒后即止，可能伴有身體燥熱、口干咽燥等癥狀，需中醫(yī)調理改善。??
而被子太厚，則是物理性因素導致的出汗，通常是因為環(huán)境溫度或覆蓋物過暖，人體為維持正常體溫而自然排汗，調整被子厚度或室溫即可緩解，無其他身體不適。??
?? 如何區(qū)分？關鍵在于觀察出汗的情境與伴隨感受：
情境判斷：盜汗專挑睡夢時分，醒來汗?jié)褚律?；而被子太厚導致的出汗，則可能發(fā)生在任何休息時段，且清醒狀態(tài)下也能感知到溫暖導致的不適。?
身體反應：盜汗往往伴隨著體質上的其他不適感，如體虛乏力、心煩意亂；而被子太厚引發(fā)的出汗，除了輕微口渴外，通常無其他異常。
?? 注意事項：
頻繁盜汗可能是身體發(fā)出的健康預警，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)療人員。
保持適宜的睡眠環(huán)境，避免過度保暖，有助于提升睡眠質量，減少不必要的夜間出汗。
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盜汗癥狀
許多人都有盜汗的經歷，白天身體沒有任何異常，到了晚上睡覺時總是冒汗，有時候一覺醒來衣服都被汗水浸濕。引起盜汗的原因有許多，除了身體因素，環(huán)境因素也會引起盜汗，生活中需要養(yǎng)成良好的習慣，可以避免經常出現(xiàn)... 詳細»
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盜汗是陰虛
首先我們要知道盜汗是屬于汗出異常的一種，是由于人體內的氣血陰陽失去了平衡，導致汗液排出異常，盜汗之所以稱之為盜汗。是因為發(fā)生在晚上睡著覺的時候汗出異常，往往是由陰虛而導致，但是心血虛也是可以導致盜汗的... 詳細»
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怎么算盜汗
首先盜汗是指的人體在睡覺當中汗出比較多，醒來的時候汗出停止，這種情況下稱為盜汗。一般來說，盜汗由于多種原因所導致，在這種情況下，應當積極地予以益氣養(yǎng)陰，補血，調和營衛(wèi)，從而達到比較好的治療效果。像具體... 詳細»
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