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余自淑 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??很久沒(méi)同房，突然同房時(shí)感到疼痛，這讓不少人憂心忡忡。其實(shí)，導(dǎo)致這種疼痛的原因較為多樣，可能來(lái)自生理層面，也可能與心理因素有關(guān)。??接下來(lái)，我們就從多個(gè)方面深入剖析，找出引發(fā)疼痛的潛在原因。
1.陰道干澀：長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，陰道分泌物減少。另外，年齡增長(zhǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)（如雌激素水平下降）也會(huì)造成這種情況。就像干涸的河道，水流減少后，行船就容易產(chǎn)生摩擦。??
2.局部組織損傷：如果性行為比較激烈，或者陰道較為緊致（可能是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活導(dǎo)致），容易使陰道黏膜或會(huì)陰部位損傷，產(chǎn)生疼痛。??
3.心理因素：緊張、焦慮等情緒會(huì)使盆底肌肉不能放松，增加性交時(shí)的不適感。比如人在緊張時(shí)身體會(huì)變得僵硬，性交過(guò)程中也會(huì)如此。??
4.肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，身體可能會(huì)對(duì)性行為產(chǎn)生緊張反應(yīng)，導(dǎo)致盆底肌肉不能放松。這種緊張會(huì)使陰道周圍的肌肉處于收縮狀態(tài)，增加摩擦力，從而引起疼痛，就像一根緊繃的橡皮筋，彈性會(huì)受到影響。
還有可能是缺乏情感的交流等導(dǎo)致對(duì)性行為的抗拒而產(chǎn)生的疼痛。
??注意事項(xiàng)：??
1.潤(rùn)滑準(zhǔn)備：如果是陰道干澀問(wèn)題，可以使用水性潤(rùn)滑劑來(lái)減輕摩擦，避免疼痛。
2.動(dòng)作輕柔：雙方應(yīng)注意性行為的動(dòng)作幅度和力度，避免過(guò)于激烈，給身體足夠的適應(yīng)時(shí)間。
3.溝通交流：雙方要坦誠(chéng)交流性生活中的感受，尤其是疼痛的情況，以便調(diào)整方式。
4.注意衛(wèi)生：性生活前后，男女雙方都應(yīng)注意清洗外生殖器，保持局部清潔，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。如果局部有損傷，更要注意避免感染，必要時(shí)可涂抹一些消炎軟膏。
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