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孫藝 主治醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
喉嚨痛時，美食都變得遙不可及，特別是那鮮美的蝦?? 到底能不能吃呢？??答案是：能適量吃！下面就給大家詳細(xì)分析分析。??
??蝦是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的寶庫，每 100 克蝦中大約含有 17 克蛋白質(zhì)，能為身體補充能量，增強抵抗力，有助于我們對抗引起喉嚨痛的病菌。當(dāng)我們喉嚨痛時，身體正處于 “戰(zhàn)斗” 狀態(tài)，蛋白質(zhì)就像士兵手中的武器，助力我們快速恢復(fù)??
不過，吃蝦可得注意這幾點：
過敏勿食：如果你對蝦過敏，千萬不要碰！過敏反應(yīng)會讓喉嚨更加腫脹，疼痛加劇，甚至引發(fā)呼吸困難，這可不是小事，安全第一?
控制食量：雖說蝦有營養(yǎng)，但喉嚨痛時，身體比較脆弱，腸胃消化能力也會下降。一次吃太多蝦，腸胃會不堪重負(fù)??，出現(xiàn)消化不良。建議一次吃 5 - 8 只中等大小的蝦就好啦。
清淡烹飪：拒絕油燜大蝦、香辣蝦這類重口味做法???，它們會刺激喉嚨，讓疼痛雪上加霜。清蒸蝦才是最佳選擇，保留蝦的原汁原味和營養(yǎng)，又不會給喉嚨帶來額外負(fù)擔(dān)。
合理搭配：吃蝦時搭配富含維生素的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西蘭花等?? 維生素能促進身體的新陳代謝，和蝦中的蛋白質(zhì)一起，為身體提供全方位的營養(yǎng)支持，幫助我們更快地戰(zhàn)勝喉嚨痛。
要是喉嚨痛持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽加重等情況，一定要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑飲食和治療。掌握這些小知識，既能享受美味，又能呵護健康，趕緊分享給身邊的小伙伴吧！
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發(fā)燒喉嚨痛
發(fā)燒是身體的一種自我保護機制，它可以幫助身體抵抗感染。當(dāng)身體受到感染或其他疾病的攻擊時，免疫系統(tǒng)會釋放一種叫做細(xì)胞因子的物質(zhì)，這些物質(zhì)會引起體溫升高，從而殺死病毒和細(xì)菌。喉嚨痛通常是由于喉嚨部位的感染... 詳細(xì)»
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喉嚨痛低燒
出現(xiàn)咽喉部疼痛伴有低熱，這種情況一般多見于咽喉部的急性炎癥所造成。臨床上常見的疾病有急性咽炎，急性扁桃體炎。是由于受涼、免疫力低下由細(xì)菌感染導(dǎo)致的咽喉部急性炎癥。出現(xiàn)這樣的情況可以先進行抗生素抗感染治... 詳細(xì)»
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腹瀉喉嚨痛
腹瀉喉嚨痛排除消化系統(tǒng)病因常見于慢性咽炎。慢性咽炎在臨床發(fā)病率較高，常見于夏季和冬季，是由咽喉部炎癥引起咽喉部淋巴結(jié)（醫(yī)學(xué)上稱為淋巴濾泡）增生導(dǎo)致咽喉部異物感，咽干，咽癢，咽痛等臨床癥狀。慢性咽炎跟生... 詳細(xì)»
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