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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹瀉時(shí)，身體處于脆弱狀態(tài)，飲食選擇至關(guān)重要。香椿作為一種常見的春季食材，散發(fā)著獨(dú)特的香氣，很多人都愛吃。但腹瀉時(shí)還能享受這份美味嗎?? 下面為你揭曉答案。
一般情況下，腹瀉可以適量吃香椿。因?yàn)橄愦桓缓S生素C、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)?? 這些營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)身體恢復(fù)有益。而且，香椿中含有一定的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。在腹瀉時(shí)適量食用香椿，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，加快身體恢復(fù)。
不過，由于香椿本身含有一定的硝酸鹽和亞硝酸鹽，食用前需要用開水焯燙一下，這樣可以去除大部分有害物質(zhì)，減少對(duì)身體的潛在危害。
作為醫(yī)生，建議腹瀉患者在飲食上遵循清淡、易消化原則。?避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。多喝溫水或淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。同時(shí)，要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力恢復(fù)。
腹瀉時(shí)身體難免難受?? 但請(qǐng)相信，只要合理飲食，積極應(yīng)對(duì)，很快就能恢復(fù)活力。希望大家都能擁有健康的身體，享受生活的美好！
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多年腹瀉腸梗阻術(shù)后腹瀉
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