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陳楓虹 主任醫(yī)師 副教授 廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 耳鼻咽喉科
是不是有時候一不小心就用嗓過度，導致嗓子變得沙啞無力呢？這時候，你們是不是也在想，哎呀，我這嗓子啞了，還能不能吃我最愛的西瓜呢？
答案是：可以適量吃！??
首先啊，西瓜可是夏天的解暑神器，水分充足，清涼解渴。對于嗓子啞了的小伙伴來說，適量吃點西瓜，可以補充身體所需的水分，保持喉嚨的濕潤，這在一定程度上是有助于緩解嗓子不適的哦！??
而且呢，西瓜中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如維生素C、維生素A、鉀等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于增強免疫力、促進身體恢復可是大有好處的！??
總結(jié)一下呢，嗓子啞了是可以適量吃西瓜的，但一定要注意控制量和食用方式哦！希望解答能幫到你們，讓你們在享受美食的同時，也能更好地照顧自己的嗓子！????
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