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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨折后的康復(fù)，飲食是關(guān)鍵一環(huán)。合理的飲食能為身體提供修復(fù)所需營養(yǎng)，加速骨折愈合。然而，有些食物可能會阻礙康復(fù)進(jìn)程，甚至對身體造成不良影響。下面為大家介紹骨折期間千萬不能吃的四種食物??。
1. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等，大量攝入易致血糖波動，影響鈣的吸收與利用，阻礙骨折愈合。且高糖飲食易引發(fā)肥胖，增加骨折部位負(fù)擔(dān)。
2. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等，這類食物會刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收，還可能使局部血管擴(kuò)張，加重腫脹與疼痛。
3. 酒精類飲品：白酒、啤酒、葡萄酒等，酒精會干擾骨骼新陳代謝，抑制成骨細(xì)胞活性，減緩骨折愈合速度，還可能與藥物相互作用，危害健康。
4. 含咖啡因飲品：濃茶和咖啡，二者均含咖啡因，會影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨量流失。骨折期間本就需大量鈣修復(fù)骨骼，飲用過多濃茶或咖啡不利于康復(fù)。
骨折康復(fù)期間，飲食選擇至關(guān)重要。避開上述食物，科學(xué)飲食，才能為骨折愈合創(chuàng)造良好條件，助力身體盡快恢復(fù)健康??。
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