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謝杰偉 副主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 足踝外科
?? 今天我們來聊聊一個關(guān)于骨折康復的小話題——熱水泡是否有助于骨折恢復呢？?? 這個問題可能困擾著很多正在康復路上的朋友們，畢竟誰不想快點好起來呢！那么，接下來就讓我們一起揭開這個謎團吧！??
首先，要明確的是，熱水泡對于骨折的恢復確實有一定的輔助作用，但這并不意味著它可以替代正規(guī)的治療手段哦！??
熱水泡的好處主要在于它可以促進血液循環(huán)，緩解骨折部位的疼痛和僵硬感。?? 當我們受傷后，局部往往會出現(xiàn)腫脹和淤血，而熱水泡可以幫助血管擴張，加速血液循環(huán)，從而有助于淤血和炎癥的吸收，減輕疼痛和腫脹。??
但是，需要注意的是，熱水泡的溫度和時間都要適中。過高的溫度可能會導致皮膚燙傷，而時間過長則可能加重腫脹和疼痛。?? 因此，在泡熱水時，一定要保持水溫在適宜的范圍內(nèi)，并且每次泡的時間不要過長。
此外，對于骨折的康復來說，正規(guī)的治療和康復訓練才是最重要的。?? 這包括骨折的復位、固定、功能鍛煉等步驟，每一個環(huán)節(jié)都不可或缺。因此，在骨折后，一定要及時就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練。
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