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摔傷后，身體就如同經(jīng)歷了一場 “小戰(zhàn)役”，各個受損部位都亟待修復(fù)，此時飲食的重要性不言而喻??。有些食物堪稱身體修復(fù)路上的 “絆腳石”，需敬而遠之??。
辛辣食物首當其沖，像辣椒???、花椒、大蒜等，它們就像在傷口上撒了一把 “辣椒油”，一旦進入人體，會迅速刺激受傷部位，讓疼痛和炎癥反應(yīng)加劇??，本就脆弱的傷口更是雪上加霜，恢復(fù)之路變得異常艱難。
生冷食物，比如冰淇淋??、冰鎮(zhèn)飲料??，也是需要避免的。這類食物進入身體后，容易讓體內(nèi)寒氣過重，血液循環(huán)也會因此受到阻礙。而順暢的血液循環(huán)是傷口愈合的重要保障，血液循環(huán)不暢，傷口愈合的速度自然就會大打折扣。
羊肉??、海鮮??等發(fā)性食物，同樣不適合在摔傷后食用。它們可能會引發(fā)身體的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致傷口周圍出現(xiàn)紅腫、瘙癢的癥狀，原本逐漸愈合的傷口可能又會陷入反復(fù)發(fā)炎的困境??。
含酒精飲品更是 “雷區(qū)”。酒精進入血液后，會使血管擴張，增加受傷部位的出血風險。而且，若摔傷后正在服用藥物，酒精還可能與藥物發(fā)生相互作用，影響藥物療效，耽誤身體恢復(fù)????。
此外，摔傷后的注意事項也不容忽視。一定要保持傷口清潔干燥，防止細菌滋生引發(fā)感染。同時，要保證充足的休息??，避免過度勞累，讓身體在安靜舒適的環(huán)境中安心修復(fù)，這樣才能更快地恢復(fù)健康??。
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