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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
安眠藥是一種用于治療失眠的藥物，但是如果使用不當或者過量使用，就會出現(xiàn)頭疼等不良反應(yīng)。當出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)該采取以下措施來緩解頭疼：
1.停止使用安眠藥：首先應(yīng)該立即停止使用安眠藥，以避免進一步加重頭疼的癥狀。
2.多喝水：喝足夠的水可以幫助身體排出多余的藥物和毒素，從而減輕頭疼的癥狀。建議每天飲用至少8杯水。
3.休息：適當?shù)男菹⒖梢詭椭眢w恢復(fù)，緩解頭疼的癥狀?？梢赃x擇躺下或坐下來放松身體，避免過度勞累。
4.冷敷或熱敷：可以使用冰袋或熱水袋進行冷敷或熱敷，以緩解頭疼的癥狀。一般來說，對于急性頭痛，可以使用冰袋進行冷敷；對于慢性頭痛，可以使用熱水袋進行熱敷。
5.按摩：輕輕按摩頭部可以促進血液循環(huán)，緩解頭疼的癥狀?？梢赃x擇按摩太陽穴、眉毛上方等部位。
6.注意飲食：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免加重頭疼的癥狀。同時，多吃一些富含維生素B的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等，有助于緩解頭疼的癥狀。
總之，當安眠藥吃多了頭疼時，應(yīng)該及時采取措施緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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