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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
半夜起床腿腳發(fā)軟可能是由于睡眠姿勢不當、過度疲勞、電解質紊亂、低血糖等原因引起的。
1、睡眠姿勢不當：睡覺時腿部受壓，阻礙血液流通與神經傳導。半夜起床時，受壓部位肌肉供血和神經信號異常，導致腿腳發(fā)軟。
2、過度疲勞：白天腿部肌肉過度勞累，未充分休息。半夜起身，肌肉仍處于疲勞態(tài)，力量不足，就會感覺腿腳發(fā)軟。
3、電解質紊亂：鉀、鈣等電解質失衡會影響肌肉功能。如缺鉀時，肌肉興奮性下降，收縮無力，從而引起腿腳發(fā)軟。
4、低血糖：半夜身體血糖過低，能量供應不足。腿部肌肉缺乏動力，無法正常工作，進而出現(xiàn)發(fā)軟的情況。
半夜起床腿腳發(fā)軟，日常要注意作息規(guī)律，避免過度勞累。若癥狀頻繁出現(xiàn)或伴有頭暈、心慌等，應及時就醫(yī)。
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