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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
暴食癥和甜食之間有著密切的關(guān)系。暴食癥是一種常見(jiàn)的心理疾病,在心理學(xué)上,暴食癥與情感壓力、焦慮、自我否定等有密切的關(guān)聯(lián),而甜食往往是暴食癥患者用來(lái)緩解這些負(fù)面情緒的一種方式。
首先,甜食中的糖分可以刺激大腦分泌多巴胺,從而產(chǎn)生愉悅的感覺(jué),這種快速的滿足感可以幫助暴食癥患者暫時(shí)忘記焦慮和抑郁等負(fù)面情緒,獲得一種短暫的安慰。其次,甜食也會(huì)刺激體內(nèi)腦內(nèi)啡肽的分泌,這是一種天然的鎮(zhèn)痛劑,可以減輕身體和心理上的疼痛感受,從而幫助暴食癥患者逃避現(xiàn)實(shí)的困擾。此外,研究還表明,暴食癥患者的大腦對(duì)食物獎(jiǎng)賞的反應(yīng)比正常人更加敏感,他們對(duì)甜食的渴求也更加強(qiáng)烈,這使得他們更容易被甜食所誘惑,從而陷入暴食的惡性循環(huán)之中。
因此,暴食癥患者需要注意控制甜食的攝入,尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),樹(shù)立正確的飲食觀念和情緒管理技能,從而擺脫甜食對(duì)暴食癥的不良影響,重建健康的生活方式。
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