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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
變聲期毀嗓后是否能夠補(bǔ)救，取決于嗓音受損的程度。如果嗓音受損較輕，通過正確的治療和護(hù)理，是有可能恢復(fù)的；但如果嗓音受損嚴(yán)重，可能就難以完全恢復(fù)了。
對于變聲期已經(jīng)毀嗓的情況，可以采取以下措施進(jìn)行補(bǔ)救：
1.就醫(yī)治療：如果嗓音受損嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。
2.噤聲休息：在治療期間，要盡量噤聲休息，避免過度用嗓，讓嗓子得到充分的休息和恢復(fù)。
3.調(diào)整飲食：飲食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持嗓子的濕潤。
4.練習(xí)正確的發(fā)聲方法：在嗓子恢復(fù)后，可以通過練習(xí)正確的發(fā)聲方法，來改善嗓音?？梢哉埥虒I(yè)的聲樂老師，學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲技巧。
5.保持良好的生活習(xí)慣：要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，這些都會(huì)對嗓子造成損害。
總之，變聲期已經(jīng)毀嗓后，通過及時(shí)的治療和護(hù)理，是有可能恢復(fù)的。但需要注意的是，在變聲期要注意保護(hù)嗓子，避免過度用嗓，以免造成嗓音受損。
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