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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
憋住不射精會對身體和心理健康產(chǎn)生不良影響。在生理上，憋住不射精會導(dǎo)致男性生殖器官處于持續(xù)的性興奮狀態(tài)，增加陰莖勃起的時間，可能導(dǎo)致勃起功能障礙。此外，長期憋住不射精也會增加患上前列腺炎、尿道炎等疾病的風險，因為長時間的精液在生殖系統(tǒng)內(nèi)積聚會導(dǎo)致細菌滋生，從而引發(fā)感染。
此外，長期憋住不射精也會對心理健康產(chǎn)生負面影響。持續(xù)的性興奮狀態(tài)會導(dǎo)致焦慮、緊張、易怒等情緒問題，甚至影響睡眠質(zhì)量。這些負面情緒會進一步惡化男性的心理健康，增加抑郁和焦慮癥的風險。
另外，長期憋住不射精還有可能影響生殖能力。精液是男性的生殖細胞攜帶者，長期憋住不射精會導(dǎo)致精子在生殖系統(tǒng)內(nèi)滯留時間過長，從而增加精子的老化程度，降低精子的生存率和活力，從而影響男性的生殖能力。
在性生活方面，長期憋住不射精會導(dǎo)致性交時對伴侶的性生活不滿，甚至影響伴侶的性滿意度。缺乏性交會導(dǎo)致夫妻關(guān)系的緊張和不和諧，影響家庭和諧。
因此，長期憋住不射精對身心健康都是不利的。建議男性在生理需要的情況下，適當進行性生活，保持正常的性生活節(jié)奏。同時，對于性生活過于頻繁或者過度強調(diào)“性高潮”的情況，也需要進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)和控制，以維護身心健康。
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