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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
一般吃富含維生素B的食物、富含色氨酸的食物、富含抗氧化劑的食物等食物對(duì)強(qiáng)迫癥患者有好處。
1.富含維生素B的食物：維生B是一種水溶性維生素，對(duì)人體的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能都非常重要。
2.富含色氨酸的食物：富含色氨酸的食物有火雞肉、牛奶、香蕉等，可以幫助合成神經(jīng)遞質(zhì)血清素，從而改善情緒和睡眠質(zhì)量。
3.富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑可以幫助清除自由基，減少炎癥反應(yīng)，改善大腦功能，提高心理健康水平，食物一般有藍(lán)莓、草莓、菠菜等。
在日常生活中，患者要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食，也要注意觀察身體，如有不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診。
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強(qiáng)迫癥思維和強(qiáng)迫癥行為是強(qiáng)迫癥的兩種主要表現(xiàn)形式，具體分析如下：1.強(qiáng)迫癥思維：強(qiáng)迫癥思維是指患者反復(fù)出現(xiàn)的、固定不變的想法或念頭，這些想法往往與患者的日常生活無(wú)關(guān)，但患者卻無(wú)法控制自己的思考。這些想... 詳細(xì)»
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