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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
腳氣病是一種由于人體缺乏維生素B1而引起的全身性疾病。以下是一些可以幫助預(yù)防腳氣病的食物：
1.全谷物：全谷物保留了完整的麥粒，含有豐富的維生素B1，如糙米、全麥面包、燕麥等。
2.豆類：豆類也是維生素B1的良好來源，如紅豆、綠豆、黑豆等。
3.瘦肉：瘦肉富含維生素B1，如豬肉、牛肉、羊肉等。
4.家禽：家禽肉中的維生素B1含量也較高，如雞肉、鴨肉、鵝肉等。
5.魚類：魚類富含維生素B1，如三文魚、金槍魚、鱈魚等。
6.堅(jiān)果和種子：堅(jiān)果和種子也是維生素B1的良好來源，如杏仁、花生、芝麻等。
7.綠葉蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、生菜、油菜等，也含有一定量的維生素B1。
除了飲食，保持健康的生活方式也有助于預(yù)防腳氣病，如戒煙限酒、規(guī)律作息、減輕壓力。如果已經(jīng)出現(xiàn)腳氣病的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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腳氣病和腳癬病的區(qū)別
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腳氣癥狀
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這是腳氣病還是腳氣
腳氣病和腳氣雖然名字相似，但實(shí)際上是兩種不同的疾病。腳氣病是一種由于維生素B1缺乏引起的全身性疾病，而腳氣則是一種由真菌感染引起的足部皮膚病。腳氣病的主要癥狀包括食欲不振、惡心、嘔吐、便秘、全身倦怠無... 詳細(xì)»
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腳氣病的治療
生活中有很多人有這樣的煩惱，腳部很瘙癢但在公共場合不敢伸手去撓，只能默默忍耐，常常因?yàn)槟_臭而不敢脫鞋子，腳氣病發(fā)生的原因和局部多汗、細(xì)菌真菌感染等原因有關(guān)，很多患者治療了很長時(shí)間還沒有根治，腳氣病要怎... 詳細(xì)»
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腳氣病的癥狀
腳氣病，又稱維生素B1缺乏病，是一種以消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)癥狀為主的全身性疾病。腳氣病主要是由于患者攝入維生素B1的量過少導(dǎo)致的神經(jīng)炎癥，一般表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎或者表現(xiàn)為心臟功能的損害，比如心... 詳細(xì)»
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腳氣病的飲食
腳氣病是體內(nèi)缺乏維生素B1從而引發(fā)的疾病，是臨床上極為常見的一種營養(yǎng)素缺乏癥。腳氣病可以分為干性和濕性兩種腳氣病。如患者是以足部周圍神經(jīng)病變，可稱為干性腳氣病。如以心力衰竭為主要表現(xiàn)稱為濕性腳氣病，常... 詳細(xì)»
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腳氣病和腳氣的區(qū)別
腳氣病又叫做維生素B1缺乏癥，腳氣大多是指足癬，腳氣病和腳氣是兩種性質(zhì)截然不同的疾病，其區(qū)別表現(xiàn)在發(fā)病原因、臨床癥狀、治療措施、預(yù)后等幾個(gè)方面。1、發(fā)病原因：為什么會(huì)得腳氣病，是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素B1... 詳細(xì)»
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