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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
恥骨疼通常是指盆骨區(qū)域或附近的疼痛感，這一癥狀可能由多種不同的原因引起。恥骨是位于盆骨下方的三根骨頭之一，也是骨盆的前部。疼痛的感受位置可能在恥骨區(qū)域，也可能向附近的下腹部、髂骨或大腿內側輻射。
恥骨疼痛的位置并不是固定的，可能會有不同的感覺和表現(xiàn)。一般來說，恥骨疼痛不是一種單獨的疾病，它更多是一種癥狀。如果出現(xiàn)了恥骨疼痛，尤其是持續(xù)性或嚴重的疼痛，建議及時就醫(yī)，以確定癥狀的具體原因，并進行相應的治療。
平時可通過適當?shù)倪\動和休息來預防恥骨疼痛，避免長時間的站立或坐著，保持良好的體位和姿勢，并注意避免受傷或過度使用盆腔肌肉。如果有長期站立或久坐的工作，建議適當進行休息和活動，避免長期單一的姿勢，有助于減輕盆腔肌肉的疲勞，減少恥骨疼痛的發(fā)生。
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