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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
大拇指腱鞘炎是一種常見的手部疾病，通常由于過度使用手指或重復(fù)性手部動作引起。除了接受適當(dāng)?shù)闹委熀托菹⑼?，飲食也可以在緩解大拇指腱鞘炎癥狀方面發(fā)揮一定的作用。以下是一些建議：
1.增加抗氧化劑的攝入：抗氧化劑可以幫助減輕炎癥和疼痛。富含抗氧化劑的食物包括藍(lán)莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、南瓜、番茄等。
2.增加維生素C的攝入：維生素C可以幫助增強免疫系統(tǒng)，從而減輕炎癥。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、紅椒、西蘭花等。
3.增加維生素D的攝入：維生素D可以幫助維持骨骼健康，從而減輕炎癥和疼痛。富含維生素D的食物包括魚肝油、蛋黃、奶制品等。
4.增加鋅的攝入：鋅可以幫助促進(jìn)傷口愈合和減輕炎癥。富含鋅的食物包括牡蠣、瘦肉、禽肉、蛋類、全麥面包等。
5.減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入：飽和脂肪和反式脂肪會增加炎癥，從而加重大拇指腱鞘炎的癥狀。應(yīng)該減少攝入油炸食品、糕點、餅干、薯條等含有大量飽和脂肪和反式脂肪的食物。
總之，通過合理的飲食可以幫助緩解大拇指腱鞘炎的癥狀，但飲食并不能替代醫(yī)學(xué)治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。
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大拇指腱鞘炎是一種手部肌腱病癥，主要涉及第一掌骨頭部的拇長屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨頭部的屈指肌腱腱鞘炎。它主要是由于拇長屈肌的肌腱在第一掌骨頸部進(jìn)入一個狹窄的管道，由掌骨掌側(cè)的骨溝與鞘狀韌帶... 詳細(xì)»
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