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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，它能嚴(yán)重影響一個(gè)人的情緒、思維和身體健康。如果擔(dān)心自己可能患有抑郁癥，以下是一些常見(jiàn)的癥狀和跡象，可能有助于更好地認(rèn)識(shí)自己的健康狀況。
首先，抑郁癥通常表現(xiàn)為持續(xù)的憂郁和悲傷情緒，長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落和消沉。另外，患有抑郁癥的人可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，對(duì)生活失去熱情，以及感到疲倦和無(wú)力。還有可能出現(xiàn)睡眠障礙、食欲改變和體重波動(dòng)等身體上的問(wèn)題。
此外，抑郁癥還會(huì)導(dǎo)致對(duì)自己、別人和未來(lái)的悲觀和消極態(tài)度。人們可能會(huì)感到自卑、無(wú)助，對(duì)自己的生活和價(jià)值產(chǎn)生懷疑，并且容易出現(xiàn)焦慮和驚恐的情緒。
最后，患有抑郁癥的人也可能出現(xiàn)認(rèn)知上的問(wèn)題，比如注意力不集中、記憶力減退等。這些問(wèn)題可能導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)能力下降，甚至影響社交關(guān)系和人際交往。
如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述情況，那么可能有抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。但是請(qǐng)注意，并不是所有的人都會(huì)出現(xiàn)相同的癥狀，在診斷抑郁癥時(shí)，醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)病人的整體情況和多種癥狀來(lái)作出判斷。
更重要的是，如果有抑郁癥的疑慮，一定要及時(shí)尋求專業(yè)的心理健康咨詢和幫助。專業(yè)的心理醫(yī)生可以通過(guò)面談和評(píng)估幫助確認(rèn)自己的健康狀況，并提供適當(dāng)?shù)闹委煼椒ê徒ㄗh。不要因?yàn)樾哂谡務(wù)撔睦斫】祮?wèn)題而忽視了自己的健康。抑郁癥是一種可以治療和管理的心理健康問(wèn)題，而積極尋求幫助是改善心理健康的第一步。
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