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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病,主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等癥狀。以下是一些應(yīng)對過敏性鼻炎的方法:
首先,要避免接觸過敏原。過敏性鼻炎的癥狀通常會在接觸過敏原后出現(xiàn),因此要盡量避免接觸過敏原,比如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。在春季高發(fā)的花粉過敏期間,可以減少戶外活動時間,保持室內(nèi)空氣清新,使用空氣過濾器等方法來減少花粉接觸。
其次,保持室內(nèi)空氣清新。過敏性鼻炎患者在室內(nèi)要保持空氣流通,定期清潔家具和床上用品,避免灰塵和霉菌堆積。
再者,改變飲食結(jié)構(gòu)。一些過敏性疾病患者可能對某些食物過敏,導(dǎo)致鼻炎癥狀加重,因此要根據(jù)個人情況,避免食用對自己有害的食物。
另外,保持良好的生活習(xí)慣也是很重要的。如均衡飲食,適量運(yùn)動,保持充足睡眠等,可以增強(qiáng)身體的免疫力,減輕過敏性鼻炎的癥狀。
此外,如果癥狀較為嚴(yán)重,可以考慮使用藥物治療。常用的藥物治療包括抗過敏藥、鼻腔噴霧劑、抗組胺藥等,但在使用藥物治療時,要遵醫(yī)囑使用,避免濫用藥物,以免造成藥物依賴。
總的來說,得了過敏性鼻炎首先要避免過敏原接觸,合理調(diào)整生活習(xí)慣,保持室內(nèi)空氣清新,適當(dāng)用藥治療,癥狀仍然不能緩解的話,建議盡快就醫(yī)。
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