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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
遠視眼是一種常見的視力問題，通?？梢酝ㄟ^一些訓練方法來改善。以下是一些在家中可以進行的遠視眼訓練方法：
1.遠方凝視：找一處遠方的目標，集中精力凝視，有助于放松眼睛。
2.晶體操：雙手托腮，讓眼球按照上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
3.推拿操：采取坐式或仰臥式，將兩眼自然閉合，依次按摩眼睛周圍的穴位。
需要注意的是，這些訓練方法并不能完全治愈遠視眼，只能在一定程度上緩解癥狀。如果遠視眼的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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