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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
低血糖是指血糖濃度低于正常范圍，通常是在70毫克/分升以下。低血糖可導(dǎo)致頭暈、虛弱、焦慮、心悸等癥狀，甚至嚴(yán)重時會引起昏迷和抽搐。在遇到低血糖時，很多人首先想到吃糖來迅速提高血糖濃度，但是否適合吃糖需要根據(jù)具體情況來決定。
首先，低血糖癥狀出現(xiàn)時，臨床上常用的處理方法是口服含糖飲料或進(jìn)食含糖食物來快速提高血糖濃度。這是因為含糖飲料或食物可以快速被吸收，提供葡萄糖來提高血糖濃度，從而緩解低血糖癥狀。一些臨床研究也表明，含糖飲料或食物是治療低血糖最有效的方法之一。
但是，對于患有糖尿病、胰島素抵抗或其他代謝疾病的人來說，過量的糖攝入可能會引起血糖劇烈的波動，加重疾病的癥狀。因此，對于這些人群來說，最好選擇含有復(fù)雜碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物，例如全麥面包、酸奶或堅果，這些食物可以緩慢提高血糖濃度，并且能夠提供更長的能量持續(xù)時間。
另外，需要注意的是，過量的糖攝入還可能導(dǎo)致血糖濃度過高，增加患心血管疾病、肥胖和糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。因此，在日常飲食中，應(yīng)該盡量避免過量攝入糖分，尤其是來自加工食品和飲料的糖分，而是多選擇新鮮水果、蔬菜和全谷類食物，來獲得適量的能量和營養(yǎng)。
對于低血糖癥狀出現(xiàn)時，含糖飲料或食物是快速提高血糖濃度的有效方法。但對于患有糖尿病等代謝疾病的人來說，需要根據(jù)個體情況選擇食物，避免過量攝入糖分帶來的不良影響。在日常飲食中，平衡攝入各種營養(yǎng)素，控制糖分的攝入是保持血糖健康的關(guān)鍵。
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頑固低血糖
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低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平過低的情況。葡萄糖是身體主要的能量來源，尤其對于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)來說是至關(guān)重要的。低血糖可能是由多種原因引起的，包括飲食不當(dāng)、胰島素過量注射、某些藥物或酒精攝入過多等。低血糖... 詳細(xì)»
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低血糖好嗎
低血糖當(dāng)然不好。長期低血糖大腦功能受損，嚴(yán)重低血糖還會出現(xiàn)低血糖昏迷，甚至死死亡。正常人靜脈空腹血糖應(yīng)該在3.9~6.1毫摩爾每升之間，如果血糖小于2.8毫摩爾每升屬于低血糖癥，糖尿病病人血糖低于3.... 詳細(xì)»
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低血糖護(hù)理
低血糖可能是由于胰島素過量、飲食不足、運(yùn)動過量或酒精過度攝入等原因引起的。護(hù)理方法通常是補(bǔ)充糖分、調(diào)整飲食、調(diào)整藥物、定期監(jiān)測。1.補(bǔ)充糖分：如果患者出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)立即給予含糖飲料、糖果、餅干等食... 詳細(xì)»
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