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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
冬天鼻炎鼻塞流鼻涕的緩解方法有：
1.鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕炎癥和鼻塞。
2.熱敷鼻部：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻部，可促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。
3.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻部，可促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。
4.保持室內(nèi)空氣濕潤：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可緩解鼻腔干燥和鼻塞。
5.避免過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛發(fā)等，可減少鼻炎發(fā)作。
6.藥物治療：可在醫(yī)生的指導下使用鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥、減充血劑等藥物治療。
7.加強鍛煉：適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娚眢w免疫力，減少鼻炎發(fā)作。
鼻炎是一種常見的疾病，冬季由于氣溫低、空氣干燥等原因，容易導致鼻炎發(fā)作。如果鼻炎癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于預防和緩解鼻炎癥狀。
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