-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
以下是多囊卵巢綜合征的飲食建議：
1.控制碳水化合物的攝入量：過多的碳水化合物會導(dǎo)致血糖升高，刺激胰島素分泌，進(jìn)而影響雄激素的合成和代謝，加重多囊卵巢綜合征癥狀。建議選擇低糖、高纖維的碳水化合物，如全麥面包、糙米、蔬菜等。
2.增加蛋白質(zhì)的攝入量：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對于維持肌肉和代謝功能非常重要。建議選擇高蛋白的食物，如魚、肉、禽蛋、豆類等。
3.控制脂肪的攝入量：脂肪雖然是身體必需的營養(yǎng)素，但過多的脂肪會導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而影響胰島素的敏感性和雄激素的代謝。建議選擇不飽和脂肪，如橄欖油、魚油等，同時減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量。
4.增加膳食纖維的攝入量：膳食纖維可以幫助控制血糖和胰島素水平，同時還可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。建議選擇富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。
5.控制鹽的攝入量：過多的鹽會導(dǎo)致血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險。建議減少加工食品和外出就餐的次數(shù)，選擇新鮮、天然的食物。
6.增加水的攝入量：水是身體的重要組成部分，有助于維持代謝和生理功能。建議每天飲用足夠的水，以保持身體水分平衡。
總之，多囊卵巢綜合征的飲食建議是控制總能量攝入，增加膳食纖維、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪的攝入量，減少碳水化合物和脂肪的攝入量，同時控制鹽的攝入量，增加水的攝入量。需要注意的是，飲食只是多囊卵巢綜合征綜合治療的一部分，還需要結(jié)合運動、藥物等治療方法，以達(dá)到最佳的治療效果。
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 婦二科
擅長：在婦科腫瘤規(guī)范化...
-
-
青海省藏醫(yī)院 婦科
擅長：從事醫(yī)療工作以來...
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疑...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療不...
-
-
玉林市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療不孕癥、...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疾病的綜...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 婦一科
擅長：擅長宮頸癌、卵巢...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長：特別擅長利普刀對...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：尤其在婦科內(nèi)分泌...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 婦科
擅長：陰道炎、盆腔炎、...
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
多囊卵巢綜合征診斷
-
-
鹿志霞 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
多囊卵巢就是多囊卵巢綜合征嗎
-
-
多囊卵巢綜合征患者
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種常見的內(nèi)分泌疾病，其確切原因尚不完全清楚，但通常涉及多個因素。以下是可能的原因：1.遺傳因素：家族史中有PCOS的患者可能更容易患上該病。2.雌激素不平衡：有PCOS的... 詳細(xì)»
-
-
多囊卵巢綜合征檢測
多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，會導(dǎo)致女性卵巢功能異常、排卵障礙、雄激素分泌過多以及多囊卵巢的形成?；颊咄ǔ霈F(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、排卵問題、痤瘡、肥胖等癥狀。為了確診多囊卵巢綜合征，醫(yī)生可能會進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
多囊卵巢綜合征經(jīng)期
多囊卵巢綜合征經(jīng)期不規(guī)律可能是內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢發(fā)育異常、胰島素抵抗等原因?qū)е碌模x擇合理的調(diào)整方法。1.內(nèi)分泌失調(diào)：患者會出現(xiàn)雄激素水平升高和雌激素水平下降的情況，導(dǎo)致卵巢功能異常，從而影響排卵和月... 詳細(xì)»
-
-
多囊卵巢綜合征pcOs
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種女性常見的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，主要表現(xiàn)為卵巢多囊、雄激素增加和排卵功能障礙等特征。PCOS的具體原因尚不完全清楚，但以下因素可能與其發(fā)生有關(guān)：1.遺傳因素：有研究發(fā)現(xiàn)，PC... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號