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: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

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發(fā)冷與發(fā)熱是人體常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，它們之間存在著一定的關(guān)系。

人體的正常體溫范圍在36.5攝氏度到37.5攝氏度之間，當(dāng)體溫超出這個(gè)范圍時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生發(fā)熱或發(fā)冷的感覺(jué)。發(fā)熱是因?yàn)轶w溫升高，而發(fā)冷是因?yàn)轶w溫下降。

人體的體溫調(diào)節(jié)主要是通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)體溫過(guò)低時(shí)，身體會(huì)通過(guò)收縮血管、肌肉抖動(dòng)和加快新陳代謝等方式來(lái)產(chǎn)生熱量，以增加體溫；而當(dāng)體溫過(guò)高時(shí)，身體則會(huì)通過(guò)擴(kuò)張血管、出汗和減少新陳代謝來(lái)散熱，以降低體溫。

發(fā)熱與發(fā)冷之間的關(guān)系在于它們都是人體溫度調(diào)節(jié)機(jī)制的一部分。感到發(fā)冷時(shí)，意味著身體正處于一種溫度調(diào)節(jié)狀態(tài)，身體正在努力地產(chǎn)生熱量來(lái)增加體溫；而感到發(fā)熱時(shí)，意味著身體正在采取措施來(lái)散熱，以降低體溫。

此外，發(fā)熱和發(fā)冷也可以是一些疾病和病理情況的表現(xiàn)。比如，感冒、流感、發(fā)燒時(shí)會(huì)引起發(fā)熱；而貧血、低血糖、甲狀腺功能減退等情況則會(huì)導(dǎo)致發(fā)冷。因此，通過(guò)觀察人體的發(fā)熱和發(fā)冷情況，也可以了解到人體可能存在的一些健康問(wèn)題。

總之，發(fā)熱和發(fā)冷是人體正常的溫度調(diào)節(jié)反應(yīng)，體現(xiàn)了人體內(nèi)部的一種平衡狀態(tài)。感到發(fā)熱或發(fā)冷時(shí)，需要關(guān)注自己的身體狀態(tài)，并及時(shí)采取相應(yīng)的措施來(lái)調(diào)節(jié)體溫，保持身體健康。

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