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: 郭兮恒 主任醫(yī)師教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

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發(fā)熱是身體對(duì)抗病毒或細(xì)菌感染的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)身體受到感染時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放細(xì)胞因子來激活體溫調(diào)節(jié)中樞，使身體產(chǎn)熱增加，從而提高體溫。因此，發(fā)熱是身體在提醒其正在與感染作斗爭(zhēng)。

發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致身體失去水分，因此多喝水可以幫助補(bǔ)充水分，防止脫水。同時(shí)使用溫水擦拭身體、冷敷額頭等方法來降低體溫，但要注意避免過度降溫。如果體溫超過38.5℃，可以使用退燒藥，例如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物來緩解癥狀。但要注意按照醫(yī)生的建議使用藥物，不要濫用。

平時(shí)盡量避免接觸感冒患者，如避免前往人群密集的場(chǎng)所、勤通風(fēng)等。并且保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，可以提高身體的免疫力，預(yù)防感冒。

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