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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
發(fā)燒時的飲食是非常重要的，適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詭椭眢w更快地恢復(fù)。在發(fā)燒期間，身體需要更多的營養(yǎng)來抵抗疾病，同時也需要避免一些食物，以免加重癥狀。
首先，發(fā)燒時要多喝水。高燒會導(dǎo)致身體脫水，因此需要補(bǔ)充足夠的水分。此外，可以喝一些清淡的湯和雞湯，以補(bǔ)充身體需要的水分和營養(yǎng)。
其次，要避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。這些食物會刺激消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃腸道不適，加重發(fā)燒癥狀。因此，在發(fā)燒期間，應(yīng)該避免吃辣椒、油炸食物等。另外，咖啡因和酒精也要盡量避免，因?yàn)樗鼈儠又孛撍Y狀。
此外，發(fā)燒時的飲食可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。例如，可以多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，以增強(qiáng)免疫力。此外，也可以適當(dāng)食用一些富含鋅的食物，如海鮮、堅果等，有助于提高抵抗力。
最后，對于發(fā)燒期間的飲食，還需要根據(jù)個人的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。有些人在發(fā)燒期間可能食欲不振，這時可以適當(dāng)增加一些高能量、高蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，以幫助恢復(fù)體力。而有些人可能出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，這時可以選擇清淡易消化的食物，如清粥、面條等。
總的來說，發(fā)燒時的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，多喝水，避免刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。正確的飲食可以幫助緩解癥狀，加快康復(fù)。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)或加重，還是建議及時就醫(yī)。
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發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒
發(fā)燒是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通常是由于感染、炎癥或其他疾病引起的。發(fā)燒的原因可以是感染，如感冒、流感、肺炎等病毒感染或細(xì)菌感染引起的，還可以是其他炎癥反應(yīng)，如風(fēng)濕性疾病、腫瘤等。發(fā)燒也可以是機(jī)體對藥... 詳細(xì)»
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幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當(dāng)成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細(xì)»
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發(fā)燒
發(fā)燒是人體在面臨外界病原體入侵時的一種自我防御機(jī)制，通常伴隨著體溫的升高。以下是分析：一、病因發(fā)燒可能是由多種原因引起的，包括感染、炎癥、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病等。最常見的原因是感染，如感冒、流感、... 詳細(xì)»
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發(fā)燒多少度視為發(fā)燒
發(fā)燒是指體溫升高，通常是由于身體對病原體或其他刺激物的免疫反應(yīng)引起的。正常人的體溫范圍在36.5°C~37.2°C之間，當(dāng)體溫超過這個范圍時就被認(rèn)為是發(fā)燒了。一般來說，將體溫超過37.5°C定義為輕度... 詳細(xì)»
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不發(fā)燒能吃發(fā)燒藥嗎
發(fā)燒藥的主要作用是針對發(fā)燒癥狀的，它們通常是通過影響大腦中調(diào)節(jié)體溫的區(qū)域來幫助降低體溫的。因此，在沒有發(fā)燒的情況下，是沒有必要服用發(fā)燒藥的。不僅如此，過度使用發(fā)燒藥還可能會對身體造成不良影響，比如可能... 詳細(xì)»
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