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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)對病原體的一種自我保護反應(yīng)，通常是因為感染病毒或細菌引起的。在發(fā)燒期間，身體需要更多的能量來對抗病原體，因此飲食對于加速康復和提高免疫力非常重要。
首先，發(fā)燒時需要確保充足的水分攝入。發(fā)燒會導致身體水分丟失加快，因此需要多喝水以補充水分。此外，也可以喝一些淡鹽水或者含有電解質(zhì)的飲料，以幫助平衡身體的電解質(zhì)，如鈉、鉀等。
其次，發(fā)燒時的飲食需要易于消化?？梢赃x擇一些清淡的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免油膩和過于刺激的食物。這樣有助于減輕胃腸負擔，提高食物的吸收率。
另外，富含維生素和礦物質(zhì)的食物也對于發(fā)燒期間的康復非常重要。維生素C、維生素E、鋅等微量元素都對于提高免疫力有益。因此可以多吃一些新鮮水果、蔬菜、堅果等食物。此外，雞湯是一個被廣泛認可的食療品，其中富含的氨基酸和礦物質(zhì)有助于提高免疫力。
除了飲食，適當?shù)男菹⒁卜浅Ｖ匾?。在發(fā)燒期間，需要足夠的休息來讓身體有時間去對抗病原體，加快康復速度。因此可以適當減少體力活動，保持充足的睡眠時間。
需要注意的是，發(fā)燒時應(yīng)避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶等，以及酒精和高糖食品。這些食物可能會加重腸胃負擔，影響身體康復。
總之，發(fā)燒時的飲食需要注重補充水分、易于消化的食物、富含營養(yǎng)素的食物，并注意適當休息。合理的飲食和休息可以幫助身體更快地恢復健康。
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新冠發(fā)燒和普通發(fā)燒的區(qū)別
林炳亮 主任醫(yī)師
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發(fā)燒針灸哪里
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打疫苗發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
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白天不發(fā)燒晚上發(fā)燒
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
身上發(fā)燒頭不發(fā)燒
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
熱發(fā)燒和冷發(fā)燒的區(qū)別
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
感冒不發(fā)燒和發(fā)燒區(qū)別
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發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒
發(fā)燒是身體的一種自我保護機制，通常是由于感染、炎癥或其他疾病引起的。發(fā)燒的原因可以是感染，如感冒、流感、肺炎等病毒感染或細菌感染引起的，還可以是其他炎癥反應(yīng)，如風濕性疾病、腫瘤等。發(fā)燒也可以是機體對藥... 詳細»
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幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細»
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發(fā)燒
發(fā)燒是人體在面臨外界病原體入侵時的一種自我防御機制，通常伴隨著體溫的升高。以下是分析：一、病因發(fā)燒可能是由多種原因引起的，包括感染、炎癥、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病等。最常見的原因是感染，如感冒、流感、... 詳細»
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發(fā)燒多少度視為發(fā)燒
發(fā)燒是指體溫升高，通常是由于身體對病原體或其他刺激物的免疫反應(yīng)引起的。正常人的體溫范圍在36.5°C~37.2°C之間，當體溫超過這個范圍時就被認為是發(fā)燒了。一般來說，將體溫超過37.5°C定義為輕度... 詳細»
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不發(fā)燒能吃發(fā)燒藥嗎
發(fā)燒藥的主要作用是針對發(fā)燒癥狀的，它們通常是通過影響大腦中調(diào)節(jié)體溫的區(qū)域來幫助降低體溫的。因此，在沒有發(fā)燒的情況下，是沒有必要服用發(fā)燒藥的。不僅如此，過度使用發(fā)燒藥還可能會對身體造成不良影響，比如可能... 詳細»
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