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發(fā)燒能吃哪些水果

發(fā)燒時(shí)吃水果應(yīng)選擇富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。以下是一些適合發(fā)燒時(shí)食用的水果:

-梨:梨性涼,味甘,可以生津、清熱、化痰,對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

-蘋(píng)果:蘋(píng)果富含維生素C、維生素B,具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功效,對(duì)消化不良、氣壅不通者,可榨汁服用。

-荸薺:荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。

-西瓜:西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,發(fā)燒的病人吃西瓜有助于降溫,但是不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。

發(fā)燒時(shí)選擇水果要避免選擇高糖的水果,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等,以免加重發(fā)熱癥狀。此外,發(fā)燒時(shí)最好選擇新鮮水果,避免食用水果罐頭。

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