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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它能嚴重影響患者的情緒和生活質(zhì)量。抑郁癥的癥狀包括情緒低落、失眠、食欲改變、疲倦和對平常感興趣的事物失去興趣等?；家钟舭Y的人常常感到沮喪、焦慮和無助，有時甚至會出現(xiàn)自殺的念頭。
抑郁癥的病因十分復(fù)雜，可能受到遺傳、生理、心理和環(huán)境等多種因素的影響。例如，患有抑郁癥的人可能會出現(xiàn)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的異?；蛘呱窠?jīng)元活動的異常，這會導致情緒的不穩(wěn)定和情感的低落。
控制不住的情緒是抑郁癥患者的主要表現(xiàn)之一。他們可能會因為一些平常觸及不到的小事而感到沮喪、憤怒或無助。而且，這種情緒可能會持續(xù)一段時間，使得患者完全無法控制自己的情緒。這不僅影響了患者自己，也給周圍的人帶來困擾。
要對抑郁癥的情緒做到控制，首先需要求助于專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生，進行心理疏導和藥物治療。而患者本人也可以通過自我調(diào)節(jié)來幫助自己控制情緒。保持規(guī)律的作息時間、均衡的飲食、適量的運動和參與社交活動等都對幫助控制情緒有積極的作用。
總之，抑郁癥的情緒控制困難是這種疾病的典型表現(xiàn)之一?；颊咝枰e極尋求專業(yè)幫助，并且采取積極的生活方式來幫助自己渡過情緒低谷期。同時，社會上也需要更多地了解抑郁癥，減少對患者的歧視和排斥，給予他們更多的理解和關(guān)愛。
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