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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的精神疾病，通常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、消極思維、失眠、食欲改變、精力不足等癥狀。抑郁癥并非簡單的情緒不佳，而是一種病理性的精神障礙，需要及時干預和治療。
抑郁癥的發(fā)病原因十分復雜，既包括遺傳因素，也受到生活事件、環(huán)境因素、個體心理特點等多種因素的影響。典型的抑郁癥癥狀包括情緒低落、感覺自責、無助感、失去興趣等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應及時就醫(yī)診斷治療，以免導致病情加重。
目前，抑郁癥的治療主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療主要是采用抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，減輕抑郁癥患者的癥狀。而心理治療主要包括認知行為療法、解決問題療法等，幫助患者調(diào)整不良心理狀態(tài)，樹立積極的生活態(tài)度。
此外，對于輕度抑郁癥患者，心理健康教育和心理支持也十分重要，包括增加社會互動、培養(yǎng)興趣愛好、保持良好的作息習慣等。這些措施不僅可以緩解癥狀，還可以防止病情進一步加重。
當然，預防抑郁癥同樣重要。在日常生活中，人們應該保持健康的生活方式，盡量減少壓力，多參與社交活動，保持良好的情緒狀態(tài)。對有患抑郁癥家族史的人群，更需要及時進行心理健康評估和干預，以降低患病的風險。
總之，抑郁癥是一種需要引起重視的精神疾病，患者應盡早就醫(yī)獲得有效治療，而公眾也應該加強相關知識的學習，促進心理健康，減少抑郁癥的發(fā)病風險。
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