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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，是由多種因素共同作用引起的，如遺傳、生活事件、環(huán)境和個體心理素質(zhì)等。抑郁癥的表現(xiàn)形式多種多樣，包括情緒低落、失眠、食欲減退、自卑感、對未來感到絕望和無能為力等。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人存在這些情況，可能就需要考慮是否有抑郁癥的風險。
首先，抑郁癥并不是一時的心情低落，而是持續(xù)時間較長（至少2周以上）的情緒低落。如果一個人經(jīng)常感到情緒低落、悲傷、焦慮，甚至難以對日常生活產(chǎn)生興趣，那么就有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。
其次，抑郁癥還會影響個體的身體健康?；加幸钟舭Y的人常常會出現(xiàn)身體疲勞、心悸、頭痛等身體不適，同時也可能出現(xiàn)食欲改變、體重波動等情況。
另外，抑郁癥也會對社交活動和工作產(chǎn)生消極的影響?；加幸钟舭Y的人可能會避開社交活動，不愿與人交流，同時也可能會影響工作效率，甚至出現(xiàn)工作能力下降的情況。
最后，抑郁癥對個體心理健康的影響也是明顯的?；加幸钟舭Y的人可能會出現(xiàn)自卑感、內(nèi)心空虛、對未來感到失望等情緒，甚至出現(xiàn)自殘或自殺傾向。
如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人有上述情況，建議及時求助心理醫(yī)生，進行專業(yè)的心理評估和治療。早期診斷和治療能夠有效緩解抑郁癥的癥狀，幫助個體恢復正常的生活和工作狀態(tài)。同時，也需要加強個體心理健康的維護和促進身心健康的平衡。
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