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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
股骨頸骨折是一種常見的骨折，通常發(fā)生在老年人身上，尤其是女性。股骨頸骨折的治療包括手術(shù)和保守治療，無論哪種治療方式，飲食都起著重要的作用。以下是股骨頸骨折患者的飲食建議：
1.增加蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素。股骨頸骨折患者需要增加蛋白質(zhì)的攝入量，以幫助身體修復(fù)受損的組織。建議患者選擇高蛋白的食物，如雞肉、魚、豆類、堅果等。
2.增加鈣和維生素D：鈣和維生素D是骨骼健康所必需的營養(yǎng)素。股骨頸骨折患者需要增加鈣和維生素D的攝入量，以幫助骨骼恢復(fù)健康。建議患者多吃富含鈣和維生素D的食物，如奶制品、魚類、豆制品、綠葉蔬菜等。同時，患者還可以考慮服用鈣和維生素D補充劑。
3.增加維生素C：維生素C是一種抗氧化劑，有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，從而幫助傷口愈合。股骨頸骨折患者需要增加維生素C的攝入量，以幫助身體更快地恢復(fù)。建議患者多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
4.控制體重：肥胖會增加股骨頸骨折的風(fēng)險，因此股骨頸骨折患者需要控制體重，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。建議患者遵循健康的飲食原則，控制熱量的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纖維的食物。
5.避免飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會影響骨骼健康，增加股骨頸骨折的風(fēng)險。因此，股骨頸骨折患者需要避免飲酒和吸煙，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
總之，股骨頸骨折患者需要注意飲食，增加蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和維生素C的攝入量，控制體重，避免飲酒和吸煙，以幫助身體更快地恢復(fù)。同時，患者還應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，以促進(jìn)骨折的愈合和關(guān)節(jié)的恢復(fù)。
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