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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
股骨頭壞死是一種常見的骨科疾病，主要是由于股骨頭血液供應(yīng)受損或中斷導(dǎo)致的。股骨頭壞死的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如長期酗酒、使用激素、髖部外傷等。此外，飲食也可能與股骨頭壞死的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。
一、避免攝入高脂食物
高脂食物會導(dǎo)致血液中的脂肪含量增加，血液黏稠度增加，從而影響血液的正常循環(huán)。股骨頭壞死患者應(yīng)該避免攝入高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。
二、增加鈣的攝入
鈣是維持骨骼健康的重要元素，股骨頭壞死患者應(yīng)該增加鈣的攝入。富含鈣的食物有奶制品、豆制品、海鮮等。
三、增加維生素D的攝入
維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，對于維持骨骼健康非常重要。股骨頭壞死患者應(yīng)該增加維生素D的攝入，維生素D主要存在于魚肝油、蛋黃、乳制品等食物中。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康。股骨頭壞死患者應(yīng)該多吃蔬菜水果，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
五、控制體重
體重過重會增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生和發(fā)展。股骨頭壞死患者應(yīng)該控制體重，減輕髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
總之，股骨頭壞死患者應(yīng)該注意飲食健康，避免攝入高脂、高糖、高鹽等食物，增加鈣、維生素D的攝入，多吃蔬菜水果，控制體重，以維持身體健康，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
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