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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨折可以吃榴蓮。榴蓮不僅不會影響骨折的愈合，反而有助于促進骨折的愈合。榴蓮中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有助于補充骨骼所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強骨骼的強度和韌性。榴蓮中的維生素C和維生素D，有助于促進膠原蛋白的合成，提高骨密度，預防骨質(zhì)疏松。榴蓮中的抗氧化物質(zhì)，如維生素E和類胡蘿卜素等，有助于清除自由基，減輕炎癥反應，保護骨骼健康。
需要注意的是，榴蓮雖然對骨折有益，但也不能過量食用。榴蓮屬于高熱量、高脂肪的水果，過量食用可能會導致肥胖、高血脂等健康問題。此外，榴蓮中含有較高的糖分，糖尿病患者應適量食用。
總之，骨折患者可以吃榴蓮，但要適量食用，同時注意均衡飲食，多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、豆類、蔬菜和水果等，有助于促進骨折的愈合。
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