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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它可以影響個體的情緒、思維和行為。許多人都有過情緒低落和情緒波動的時候，但抑郁癥是一種嚴(yán)重的情緒障礙，需要專業(yè)治療和支持。而自我評估是否患有抑郁癥并不是一件簡單的事情。
抑郁癥的癥狀包括持續(xù)的悲傷、失去興趣、感到無助和絕望、睡眠問題、食欲改變、注意力和集中力不足、自責(zé)和自我貶低、消極的思維和觀念、甚至自殺念頭。如果經(jīng)歷的癥狀持續(xù)時間長，影響了日常生活和工作，建議盡快去看醫(yī)生，進行專業(yè)的評估。
首先，抑郁癥是一種可以被診斷和治療的疾病，而不是一種自我診斷的情緒狀態(tài)。如果覺得自己可能有抑郁癥，最好是尋求專業(yè)的幫助和建議，而不是自行確診。
另外，抑郁癥不是一種體格上的疾病，而是一種心理健康問題。它可能受到遺傳和環(huán)境的影響，也可能與生活事件和壓力有關(guān)。因此，不要因為自己有抑郁癥而感到羞愧或自責(zé)。
最重要的是，抑郁癥是可以被治療的。醫(yī)生可能會建議進行藥物治療、心理治療或兩者結(jié)合的方法。在治療的過程中，可能需要花時間去探索自己的感受和想法，學(xué)會處理生活中的挑戰(zhàn)和壓力，建立更健康的生活方式和人際關(guān)系。
總之，如果覺得自己可能有抑郁癥，不要猶豫去尋求幫助。抑郁癥是一種可以被治療和管理的心理健康問題，而不是個人的過錯或罪責(zé)。與醫(yī)生和心理專家合作，可以找到合適的治療方案，重建自己的心理健康和生活幸福。
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抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細»
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